​Styrketræning for unge

​​Holdet henvender sig til: Dig mellem 12 - 16 år, der ønsker at stifte bekendtskab med styrketræning.

Formål: At skabe et godt fundament for din fremtidige træning, og lære at styrketræne ordentligt som ung.

Indhold: På holdet kommer du til at arbejde med de klassiske basisøvelser - bl.a. squat, bænkpres og dødløft. Disse øvelser udgør ofte fundamentet i ethvert godt træningsprogram.

Øvelserne kan være teknisk svære og træningen foregår derfor i små hold. Vi sørger for at progrediere træningen så du gradvist bliver bedre og stærkere.

Når forløbet er slut vil du være bedre rustet til at varetage din egen træning, og det er muligt at få lavet et træningsprogram specielt til dig.

Træningsdage: Torsdag 16.00 - 17.00

Pris: Pakke med 10 x træning, kr. 1.500,-. (Intropris kr. 990,- når restriktionerne ophæves)

For at deltage: Der kræves ingen specielle forudsætninger for at deltage udover at du er motiveret for at træne.

Holdunderviser: Daniel B. Dørge. Uddannet fysioterapeut og personlig træner. Har selv mange års erfaring med styrketræning på konkurrenceniveau.

Praktisk info: Indesko, praktisk tøj du kan svede i og en drikkedunk.

Følg med i vores verden

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv klogere på fysioterapi, få gode råd og indsigt i vores hverdag.

Forespørgsel på tidsbestilling

Bestil tid til fysioterapi her. Vi besvarer henvendelser inden for 48 timer. Felter markeret med * skal udfyldes.

 
 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Bestil tid til undersøgelse

Tidsbestilling hos Dalum Fysioterapi & Idrætsklinik

Hos Dalum Fysioterapi & Idrætsklinik starter den fysioterapeutiske behandling altid med en grundig samtale, undersøgelse og analyse af din unikke problemstilling. Ud fra resultatet af dette lægger vi en plan og et fælles mål for det videre behandlingsforløb med udgangspunkt i dine problemer, ressourcer og behov.

Bestil tid på telefon, e-mail eller via formularen her på siden.

Har du spørgsmål til klinikken
​eller vores behandlinger?

Dalum Fysioterapi Autoriserede Fysioterapeuter ApS.

Faaborgvej 35, 5250 Odense SV

CVR: 39680149

Kontakt os

phone-call  Telefon: 6612 8036

mail  E-mail: klinik@dalumfysioterapi.dk

Sekretær pr. telefon, mandag - fredag kl. 8.00 - 13.00

Åbningstider

Mandag - torsdag: 08.00 - 17.00

Fredag: 08.00 - 15.00

Weekend og helligdage: lukket

4,8 ud af 5 stjerner (baseret på Facebook)​