Gigthold A
Holdet henvender sig til: Dig med leddegigt, Lupus, artrose eller anden rheumatologisk diagnose der bl.a. påvirker din led og muskelfunktion.
Formål: At opretholde og forbedre den generelle ledbevægelighed, muskelstabilitet og -styrke, kondition, balance, koordination således at du kan klare dine hverdagsaktiviteter med mindst mulig hjælp og/eller hjælpemidler.
Indhold: Holdet træner på et niveau, hvor man vil opleve at blive udfordret, men hvor øvelserne samtidig er individuelt tilpasset. Vi benytter klinikkens træningsudstyr/-maskiner, store træningsbolde, løse vægte, egen kropsvægt, måtteøvelser og kredsløbsmaskiner.
Antal træningsdage: Torsdag kl. 11.00-12.00
For at deltage: Du skal være grundig udredt hos en læge eller en af klinikkens fysioterapeuter inden du starter med at træne på holdet. Med vederlagsfri henvisning fra din læge er der ingen egenbetaling.
Holdunderviser: Michael Kjærskov
Praktisk info: Indesko og tøj der kan svedes i :-) Husk drikkedunk og medbring gerne egen måtte, hvis det er muligt.
Gigthold B
Holdet henvender sig til: Dig med leddegigt, Lupus, artrose eller anden rheumatologisk diagnose der bl.a. påvirker din led og muskelfunktion.
Formål: At opretholde og forbedre den generelle ledbevægelighed, muskelstabilitet og -styrke, kondition, balance, koordination således at du kan klare dine hverdagsaktiviteter med mindst mulig hjælp og/eller hjælpemidler.
Indhold: Holdet træner på et mellemniveau, hvor de enkelte øvelser er tilpasset den enkelte. Vi benytter klinikkens træningsudstyr/-maskiner, store træningsbolde, løse vægte, egen kropsvægt, måtteøvelser og kredsløbsmaskiner.
Antal træningsdage: Mandag 09.00-10.00 og onsdag 11.00-12.00
For at deltage: Du skal være grundig udredt hos en af klinikkens fysioterapeuter inden du starter med at træne på holdet. Med vederlagsfri henvisning fra din læge er der ingen egenbetaling.
Holdunderviser: Katrine Frost Holmberg
Praktisk info: Indesko og praktisk tøj. Husk drikkedunk og medbring gerne egen måtte, hvis det er muligt.