Formål/indhold:
Med udgangspunkt i yogaens grundelementer har dette forløb særlig fokus på bevægelsesflow, åndedræt og funktionel styrke, samtidig med at du gennem fordybelse i krop og sind, får mulighed for en lille pause i en travl og krævende hverdag. Der vil gennem forløbet arbejdes med mere krævende stillinger kombineret med længerevarende dybe stræk og der afsluttes altid med en liggende afspænding.
Så er du nysgerrig på yoga, og ønsker du en helhedsorienteret træning, der ikke blot kan styrke dig i dine daglige aktiviteter, men også supplere dine andre træningsformer, vil dette forløb være noget for dig
Træningsdage: Tirsdag kl. 17.30 - 18.45
Pris: Pakke med 10 x undervisning, kr. 990,-
For at deltage: Deltagelse er for alle og kræver ingen særlig erfaring med yoga, idet undervisningen tilpasses din formåen.
Holdunderviser: Karen Margrethe Aunsholt
Praktisk info: Indesko og praktisk tøj. Medbring gerne egen måtte, hvis dette er muligt.