Holdet henvender sig til:
Dig som gerne vil prøve en lidt anderledes og udfordrende træningsform, hvor hele kroppen bringes i spil. Eneste krav er at du kan komme op og ned fra gulvet, og derefter tilpasser vi øvelserne efter dit niveau.
Formål/Indhold: TRX træning er træning med egen kropsvægt og hjælp fra en slynge. Du vil i løbet af denne time komme igennem forskellige øvelser, som udfordrer hele kroppen. Du tilpasser selv hvor meget vægt/hvor svært det skal være, og udfører øvelserne vha. simple principper.
Antal træningsdage: Tirsdag kl. 17.30 - 18.30.
Pris: Holdtræningen købes som 6-ugers forløb à kr. 750,-, eller et 12-ugers forløb à kr. 1200,-
Max. 8 deltagere pr. hold
For at deltage: Ingen specielle forudsætninger ud over ønsket om at prøve en ny, udfordrende og effektiv træningsform.
Holdunderviser: Mette Hansen
Praktisk info: Indesko, praktisk tøj du kan svede i og en drikkedunk.