Gigthold A
Holdet henvender sig til: Dig med leddegigt, Lupus, artrose eller anden rheumatologisk diagnose der bl.a. påvirker din led og muskelfunktion.
Formål: At opretholde og forbedre den generelle ledbevægelighed, muskelstabilitet og -styrke, kondition, balance, koordination således at du kan klare dine hverdagsaktiviteter med mindst mulig hjælp og/eller hjælpemidler.
Indhold: Holdet træner på et niveau "over middel", men hvor de enkelte øvelser er tilpasset den enkelte. Vi benytter klinikkens træningsudstyr/-maskiner, store træningsbolde, løse vægte, egen kropsvægt, måtteøvelser og kredsløbsmaskiner.
Antal træningsdage: Torsdag kl. 11.00-12.00
For at deltage: Du skal være grundig udredt hos en af klinikkens fysioterapeuter inden du starter med at træne på holdet. Med vederlagsfri henvisning fra din læge er der ingen egenbetaling.
Holdunderviser: Michael Kjærskov
Praktisk info: Indesko og tøj der kan svedes i :-) Husk drikkedunk og medbring gerne egen måtte, hvis det er muligt.
Gigthold B
Holdet henvender sig til: Dig med leddegigt, Lupus, artrose eller anden rheumatologisk diagnose der bl.a. påvirker din led og muskelfunktion.
Formål: At opretholde og forbedre den generelle ledbevægelighed, muskelstabilitet og -styrke, kondition, balance, koordination således at du kan klare dine hverdagsaktiviteter med mindst mulig hjælp og/eller hjælpemidler.
Indhold: Holdet træner på et mellemniveau, hvor de enkelte øvelser er tilpasset den enkelte. Vi benytter klinikkens træningsudstyr/-maskiner, store træningsbolde, løse vægte, egen kropsvægt, måtteøvelser og kredsløbsmaskiner.
Antal træningsdage: Mandag 09.00-10.00 og onsdag 11.00-12.00
For at deltage: Du skal være grundig udredt hos en af klinikkens fysioterapeuter inden du starter med at træne på holdet. Med vederlagsfri henvisning fra din læge er der ingen egenbetaling.
Holdunderviser: Astrid Bjerre Olsen
Praktisk info: Indesko og praktisk tøj. Husk drikkedunk og medbring gerne egen måtte, hvis det er muligt.