Holdet henvender sig til: Dig der for nyligt har fået en hjernerystelse, eller som har senfølger efter en hjernerystelse.
Formål: I trygge omgivelser at give dig et kontrolleret træningsforløb på mindre hold, hvor det er muligt at blive klogere på egen krop og formåen, men også skabe en kontrolleret fremgang.
Indhold: Vi tager udgangspunkt i nyeste forskning, der viser gode resultater af kontrolleret konditionstræning suppleret med nakke- og synsøvelser samt balance- og koordinationstræning. Du vil gennem træningsforløbet løbende få redskaber til, hvordan du kan håndtere og tackle dine symptomer.
Træningsdage: Mandag kl. 9.30 - 10.30
Pris: Holdtræningen købes som 6-ugers forløb à kr. 780,-, eller et 12-ugers forløb à kr. 1300,-
For at deltage: Der kræves ingen specielle forudsætninger for at deltage udover at du er motiveret for at træne.
Holdunderviser: Benjamin B. Riis
Praktisk info: Indesko og praktisk tøj du kan bevæge dig i og en drikkedunk.