Holdet henvender sig til: Primært til dig der har gennemført et forløb på GLAiD hold, og gerne vil bevare og forbedre din træningstilstand yderligere under supervision af en fysioterapeut.
Du kan også træne på holdet hvis du er kendt med artrose i knæ eller hofte, og der ikke er plads på GLAiD holdet eller at træningstidspunktet ikke passer dig.
Formål: At opnå bevidsthed og viden om artrose og igennem superviseret træning at styrke og stabilisere de påvirkede led.
Dokumentation for effekt: Forskning viser at træning har den bedste effekt på artrose i knæ og hofter. I kombination med viden og eventuel vægttab reduceres gener af artrose i knæ og hofter væsentligt. Se også www.glaid.dk
Indhold: For de der allerede har trænet i et GLAiD forløb vil træningen være en fortsættelse heraf med individuel graduering af sværhedsgraden af øvelser. Øvrige vil under supervision starte et træningsforløb efter GLAiD's principper med individuelt fokus og udgangspunkt i egne ressourcer.
Antal træningsdage: Onsdag kl. 8.00-9.00 og kl. 15.30 - 16.30
For at deltage: Du skal være udredt og vurderet egnet til holdet af en læge eller en af vores fysioterapeuter.
Holdunderviser: Lars Becker - autoriseret fysioterapeut med specialviden indenfor artrose i hofte og knæ.
Praktisk info: Indesko, drikkedunk og praktisk tøj
Information til fagpersoner: Holdet henvender sig til patienter med artrose i knæ og/eller hofte, der ønsker at deltage i et aktivt behandlingsforløb, og som vurderes egnet til træning.