Holdet henvender sig til: Dig der ønsker at forbedre eller vedligeholde dit funktionsniveau, og samtidig indgå i et socialt holdfællesskab.
På holdet arbejdes der med individuelt tilpassede øvelser/genoptræning under supervision af en fysioterapeut.
Formål: At sikre dig den bedst mulige kvalitet og effektivitet i din træning.
Indhold: 40 - 55 minutters træning efter et individuelt tilpasset træningsprogram med løbende vejledning og justering af en fysioterapeut. Her trænes i maskiner, balance, styrkende øvelser med egen kropsvægt og/eller med vægte.
Antal træningsdage: Mandag kl. 10.00 - 11.00. Tirsdag kl. 11.00-12.00. Fredag kl. 11.00-11.45.
For at deltage: Du skal være grundig udredt hos en af klinikkens fysioterapeuter, og være instrueret i et individuelt træningsprogram inden du starter med at træne på holdet. Med vederlagsfri lægehenvisning er der ingen egenbetaling.
Holdunderviser: Mette Hansen, Karina Wozny eller Edna Pasic
Praktisk info: Indesko og praktisk tøj. Husk drikkedunk og medbring gerne egen måtte, hvis det er muligt.
Information til fagpersoner: Henvender sig til personer der kan indgå på et hold og træne selvhjulpen/individuelt, og som har behov for et længere genoptrænings/træningsforløb med løbende opfølgning/progression i deres træning.