Holdet henvender sig til: Primært til dig der har gennemført et GLAiD hold og gerne yderligere vil fortsætte en periode under supervision. Men du kan også træne på holdet hvis du har artrose i knæ og/eller hofte og der ex. ikke er plads på vores GLAiD hold.
Formål: At opnå bevidsthed og viden om artrose og igennem superviseret træning at styrke og stabilisere de påvirkede led.
Dokumentation for effekt: Forskning viser at træning har den bedste effekt på artrose i knæ og hofter. I kombination med viden og eventuel vægttab reduceres gener af artrose i knæ og hofter væsentligt. Se også www.glaid.dk
Indhold: For de der allerede har trænet i et GLAiD forløb vil træningen være en fortsættelse heraf med graduering af sværhedsgraden af øvelser. Øvrige vil under supervision starte et træningsforløb efter GLAiD's principper.
Antal træningsdage: Onsdag kl. 8.00-9.00 og kl. 15.30 - 16.30
For at deltage: Du skal være udredt og vurderet egnet til holdet af en af vores fysioterapeuter.
Holdunderviser: Lars Becker
Praktisk info: Indesko, drikkedunk og praktisk tøj
Information til fagpersoner: Holdet henvender sig til patienter med artrose i knæ og/eller hofte, der ønsker at deltage i et aktivt behandlingsforløb, og som vurderes egnet til træning.